Aprendiendo a vivir!!!

Hay muchas personas que ponen toda su atención en lo que deben hacer en el mundo exterior: trabajo, familia, amigos; y procuran hacerlo muy bien, de modo oportuno, y agradando a todos. Sin embargo, apenas prestan atención a su mundo interior, a sus necesidades físicas y, sobre todo, a sus necesidades psicológicas y espirituales. Estas personas saben cuidar bien a los demás, pero no saben cuidarse a sí mismas. Con frecuencia, al cabo de los años, cuando su resistencia al esfuerzo disminuye por la edad, empiezan a presentar signos y síntomas de cansancio crónico que, en muchos casos, afectan a su esfera corporal en forma de cefaleas, astenia, insomnio, dolores de espalda, molestias digestivas, problemas dermatológicos, hipertensión arterial, etc.Toman conciencia de estos síntomas y acuden al médico de familia y a los especialistas en busca de una solución, para poder trabajar como hasta ese momento. Sin embargo, apenas son conscientes de la relación de esos síntomas corporales con el estrés crónico en el que han vivido durante años, y que les ha producido un desgaste crónico. No buscan una solución para la causa, sino para los síntomas; por eso, su situación suele ser irreversible. Estas personas acaban acudiendo a repetidas consultas y exploraciones médicas, y reciben medicación durante años, sin llegar a resolver el problema de fondo. Con el paso del tiempo, éste se complica con alteraciones psicológicas, especialmente con unaapenas son conscientes de la relación de esos síntomas corporales con el estrés crónico en el que han vivido durante años,y que les ha producido un desgaste crónico. No buscan una solución para la causa, sino para los síntomas; por eso, su situación suele ser irreversible. Estas personas acaban acudiendo a repetidas consultas y exploraciones médicas, y reciben medicación durante años, sin llegar a resolver el problema de fondo. Con el paso del tiempo, éste se complica con alteraciones psicológicas, especialmente con unaapenas son conscientes de la relación de esos síntomas corporales con el estrés crónico en el que han vivido durante años, y que les ha producido un desgaste crónico. No buscan una solución para la causa, sino para los síntomas; por eso, su situación suele ser irreversible. Estas personas acaban acudiendo a repetidas consultas y exploraciones médicas, y reciben medicación durante años, sin llegar a resolver el problema de fondo. Con el paso del tiempo,éste se complica con alteraciones psicológicas, especialmente con unasin llegar a resolver el problema de fondo. Con el paso del tiempo, éste se complica con alteraciones psicológicas, especialmente con unasin llegar a resolver el problema de fondo. Con el paso del tiempo, éste se complica con alteraciones psicológicas, especialmente con unadepresión.
Darte cuenta de que los pequeños detalles son los que de verdad importan.Los momentos más sencillos son en realidad los más bonitos.Los amigos de verdad nunca se escapan.Merece la pena intentar lo que se te pase por la cabeza, porque al final nos arrepentimos más de lo que no hemos hecho que de nuestros errores.Y muchas cosas más…

La Esperanza Embrumada

Ramon Carela

Los tristes y agobiantes silbidos,

de los nacientes aires del futuro, 

que sin rumbos y sin equipajes circulan perennes 

el túnel del tiempo y la esperanza,

ya se escuchan a un grito

por los confines del firmamento, 

y a fuerza de golpes de afiladas letras

han cincelado con penetrante rebeldía 

en las paredes de las conciencias del mundo

el emblema que dice:

AYOTZINAPA, NO ME OLVIDES!! 

Sus equipajes no eran más que almas,

en plenas fulgurancias, sonidos de campanas

y ríos en crecimientos de justicia y de paz, 

43 de ellas para ser mas preciso, 

todas bellas estrellas que aun en crecimientos,

les truncaron su cielo su brillantez y anhelos,

para evitar que el fruto de la luz de sus rayos

no lleguen a ser albas anunciantes de de un sol.

Pero no se dan cuenta que por mucho que traten,

apagar una estrella no resulta tan fácil,

ya que su luz no vive en el lugar que nace,

ha emprendido su rumbo por oscuros senderos,

dejando un resplandor de esperanza y sosiego; 

y así son las ideas una vez que se esparcen,

que no hay manos siniestras de gentes sin conciencias

que carentes de escrúpulos, pero con cobardía 

puedan intimidarlas, poniéndolas en rejas,

lugares en tinieblas,

o ya en la misma tierra!

solo pienso en ti!!